Akné je stav pokožky, který obarví kůži nebo ji znetvoří pupínky, černou tečkou, načervenalým pustulemi nebo cystami.
Pro mnoho lidí, zejména pro mladé lidi, nejedná se o jednoduchou úzkost cestujících trvající pouze několik měsíců, ale o závažné kožní onemocnění. Teenageři vždy trpěli nejvíce. Podle některých odborníků je asi 80 procent z nich v různé míře postiženo akné.
Jak můžete bojovat s tímto nudným problémem, který trápí tolik lidí?
1) Pamatujte, že nervové napětí a emoce mohou stimulovat mazové sekrece. Může se stát, že velký pupínek se objeví těsně před důležitou událostí nebo během dlouho očekávaných zkoušek. Snažte se ovládat úzkost a nestresujte se příliš. Možná si dopřejte krásné procházky pod širým nebem nebo zdravou rekreaci, která vás uklidní.
2) Vězte, že pokud jde o reklamu, neexistuje žádný zázračný lék na boj s pupínky a akné . Existují však produkty jako gely, krémy, pleťové vody, mýdla a obličejové masky obsahující peroxid benzolu (antibakteriální činidlo), který pomáhá udržovat akné pod kontrolou. Vždy je však důležité pokožku důkladně očistit mýdlem nebo krémem, který dezinfikuje póry, aby se neinfikovala. Před spaním se vyhněte mastným nebo kosmetickým olejům na bázi mastných olejů a odstraňování make-upu.
3) V případě obav a znetvoření akné je dobré se poradit s lékařem, a zejména kontaktovat dermatologa, který vám poradí s nejvhodnějšími přípravky pro čištění pleti a přesnou péči, kterou je třeba dodržovat.
4) Postarejte se o své zdraví obecně, vyživujte se zdravým a vyváženým způsobem, cvičte, zůstaňte na čerstvém vzduchu co nejvíce a dostatečně spejte. To pomáhá snížit výskyt pupínků . Vyhněte se potravinám s nízkým obsahem živin a nepřirozeným potravinám, raději ovoce, ideální pro zdravou pokožku.
5) Nakonec se vyzbrojte spoustou trpělivosti! Jelikož to trvalo určitou dobu, než se problém objevil, neměli byste očekávat, že zmizí přes noc. Někdo trvá rok, než se dostane k léčbě, ale zlepšení lze pozorovat již za šest týdnů. Pečlivě dodržujte výše uvedené rady a veškerá léčba uvedená lékařem, vaše akné postupem času mizí!