Chtěli byste se vyhnout spálení a mít dokonalé opálení, které trvá dlouho ? Abyste dosáhli tohoto výsledku, musíte si vybrat ten pravý krém !
Chcete-li správně zvolit ideální opalovací krém pro váš typ pleti, musíte nejprve znát váš typ pleti . Každý fototyp odpovídá správnému slunečnímu faktoru, což je číslo, které najdete na každém solárním produktu (např. 10, 15, 20, 50). Zní to komplikovaně, ale ve skutečnosti je to velmi jednoduché!
Zde je užitečný průvodce a jednoduchá tabulka, kde se dozvíte o své kůži a identifikujete vhodný ochranný faktor.
JAK ZOBRAZIT VÁŠ FOTOTYP
Co je to? Fototyp je klasifikace používaná v dermatologii, založená na kvalitě a množství melaninu přítomného v bazálních podmínkách v naší kůži. Označuje reakce pokožky na vystavení ultrafialovému záření a typ opálení, které může být získáno. Ve skutečnosti kůže každého z nás reaguje na světlo jiným způsobem.
Existuje 6 fototypů, zjistěte, ke kterým patříte:
- FOTOGRAFIE 1 : blond nebo červené vlasy s velmi lehkou pokožkou;
- FOTOGRAFIE 2 : blond nebo hnědé vlasy se světlou pokožkou;
- FOTOGRAFIE 3 : tmavě blond vlasy nebo lidé s citlivou pokožkou;
- FOTOGRAFIE 4 : hnědé vlasy se středně citlivou pokožkou;
- FOTOGRAFIE 5 : černé vlasy / tmavé náklady a olivová pleť;
- FOTOGRAFIE 6 : velmi tmavé / černé vlasy a necitlivá pokožka.
Znalost vašeho fototypu je výchozím bodem pro výběr krému se správným faktorem ochrany před sluncem, který může chránit zdraví naší pokožky. Poškození způsobená nesprávným vystavením ultrafialovému záření slunečním zářením a nedostatkem ochrany mohou být závažnější, než si člověk může představit: úpal, sluneční vyrážky, puchýře na kůži, skvrny na kůži, stárnutí kůže, hluboké vrásky a v nejhorším případě, rakovina kůže a melanomy.
Z JAKÉHO JSOU ZVLÁŠTNÍ FAKTORY OCHRANY, KTERÉ SI VYBRAJÍ
Všechny solární produkty uvádějí na obalu číslo SPF, které představuje faktor ochrany před sluncem a definuje schopnost bránit kůži před aktinickým urážením, zejména před UVB zářením. Toto číslo se běžně označuje jako SPF, což odpovídá anglickému faktoru sluneční ochrany .
Zde jsou různé faktory ochrany před sluncem:
- FAKTOR 50+ velmi vysoká ochrana;
- FAKTOR od 50 do 30 s vysokou ochranou;
- FAKTOR od 25 do 15 stupňů střední ochrany;
- FAKTOR od 10 do 6 s nízkou ochranou.
Je důležité zvolit opalovací krém s ochrannými filtry pro UVA i UVB paprsky . V minulosti se předpokládalo, že UVA paprsky jsou neškodné, ale dnes víme, že UVA paprsky jsou nejnebezpečnější, protože jsou zodpovědné za stárnutí kůže a poškození buněk, které jsou náchylné k nádorům kůže. Paprsky UVB se zastavují na úrovni epidermis a mohou způsobit okamžité poškození (jako je spálení sluncem a spálení sluncem), zatímco paprsky UVA také dosáhnou dermis, kožní vrstvy, která je pod epidermis.
TABULKA: SOLÁRNÍ OCHRANA V ZÁKLADĚ FOTOTYPE
Jak si vybrat opalovací krém? Stačí určit typ pleti, ke kterému patříte, a zjistit faktor ochrany před sluncem, který se krém přizpůsobí naší pokožce. Krémy a sluneční přípravky na trhu se dnes snaží pokrýt všechny typy fototypů. Při pohledu na tabulku a obrázek níže, který nám poskytl ABC Cosmetics, zjistíte, ke kterému fototypu patříte a který krém je pro vás to pravé .
FOTOTYPE 1 - Velmi vysoká ochrana SPF 50+
Velmi světlá kůže, světlé oči, pihy, blond nebo červené vlasy. Ti, kteří jsou součástí tohoto fototypu, jsou velmi fotocitliví, snadno hoří a téměř nikdy se neopálí . Je velmi důležité chránit pokožku před a během působení na slunci pomocí opalovacího krému SPF 50+.
FOTOGRAFIE 2 - Ochrana před velmi vysokou až vysokou SPF 50 / SPF 30
Lehká a citlivá pokožka, která se trochu opálí a snadno spálí, s očima a světlými vlasy. V takovém případě je vhodné začít střídat středně vysoké opalovací krémy, zejména na obličeji. V létě je místo toho lepší zvolit 50 SPF při prvních expozicích na slunci a poté přejít na 30 SPF.
FOTOGRAFIE 3 - Střední ochrana SPF 25 / SPF 20
Střední pleť, citlivá pokožka, oči a světle hnědé vlasy. Ti, kteří spadají do tohoto fototypu, se bez obtíží postupně opálí a zřídka se spálí . Pro ochranu pleti před stárnutím, zvlhčováním a ochranou pokožky se doporučuje ochrana média SPF 25.
FOTOTYPE 4 - Střední ochrana SPF 20 / SPF 15
Hnědé nebo hnědé vlasy, tmavé oči a olivová kůže, která rychle opálí a zřídka se spálí . Při vystavení slunci je vhodné použít ochranu SPF 20 a postupně snižovat ochranný faktor.
FOTOGRAFIE 5 - Nízká ochrana SPF 10
Olivová pleť, černé vlasy, tmavé oči. V takových případech je ochrana proti slunečnímu záření před UV paprsky dostatečná. Ti, kteří patří do tohoto fototypu, téměř nikdy nespálí a tmavnou okamžitě pod sluncem.
FOTOTYPE 6 - Nízká ochrana SPF 10 / SPF 6
Tmavá kůže, tmavé oči a černé vlasy. Tento typ pokožky vyžaduje nízkou ochranu, protože je téměř nemožné opařit ji, protože již má velmi tmavou pokožku. Sluneční krém se však používá k udržení hydratace pokožky a prevenci rakoviny kůže.
UŽITEČNÉ RADY PRO ZABRÁNĚNÍ POŠKOZENÍ KŮŽE
Obecně je vhodné začít používat vyšší opalovací krém, když jste poprvé vystaveni slunci, i když máte olivovou pokožku, aby se minimalizovalo poškození hrozny, méně viditelné než uvb, ale schopné jednat hluboko na kůži.
Další faktory, které je třeba zvážit, jsou:
- denní doba : od 12, 00 do 3, 00 se nedoporučuje opalovat, zejména pokud máte lehkou a citlivou pokožku (pro děti je lepší se vyhýbat slunečnímu záření od 11:00 do 16:00);
- místo a nadmořská výška : v tropech a ve vysokých horách je nutná větší ochrana, protože množství UV záření je spojeno s úhlem výšky slunce (tj. čím více je slunce vysoko na obzoru a kolmo na Zemi, sluneční paprsky jsou silnější);
- odražené záření : voda, písek, led a sníh mají schopnost odrážet záření, jako zrcadlo, čímž se násobí účinek slunečního světla na kůži, které je ovlivněno přímým sluncem i odraženým zářením.
Nakonec buďte opatrní, abyste nepoužívali opalovací krém, jehož platnost by nebyla účinná. Platí opalovací krém každý rok? Vždy odkazujte na PAO vyznačené na obalu symbolem otevřené nádoby na smetanu, která uvádí měsíce, během kterých se má kosmetika po otevření obalu spotřebovat.
Doufáme, že tento malý průvodce, jak zvolit opalovací krém, může být užitečný jak pro letní, tak pro zimní dovolenou .