Pro mnoho z nás, kteří mají světlou pokožku spolu s prvním sluncem, spálení sluncem přijde také včas.
Sufferers vědí, že je to problém, který se opakuje každé léto, pokud nejsou přijata nezbytná opatření.
Úpal je druh dermatitidy, která se objevuje, pokud se v prvních několika dnech, kdy ještě nebylo vyrobeno potřebné množství melaninu, vystavíte nadměrnému slunci: pak kůže, zejména obličej a dekolt, které jsou v jemnějších oblastech začnou zarudnout a způsobit svědění nebo dokonce puchýře.
Gravitace závisí na délce a intenzitě slunečního záření, ale také na typu pokožky, nejjasnější jsou nejvíce ohroženi. Horečka a malátnost se mohou vyskytnout také v nejnaléhavějších případech spálení sluncem .
JAK ZABRÁNIT IT
Správná výživa a doplňky výživy na bázi karotenu mohou zabránit spálení sluncem (prevence by měla začít asi 30-40 dní před vystavením slunci). Musíme si vybrat potraviny bohaté na antioxidanty, jako je vitamin C, vitamin E, zinek a selen. Tyto látky jsou obsaženy například v citrusových plodech, rajčatech, paprikách, mrkvi, meruňkách, vlašských ořechech a lískových ořechech, olivovém oleji, špenátu a jogurtu. Je také důležité pít hodně vody.
Jednou na dovolené nezapomeňte aplikovat krém s velmi vysokou ochranou 20 minut před opalováním, aby pokožka měla čas ji absorbovat a znovu aplikovat po každé koupeli. V nejteplejších hodinách, od 12 do 16, je dobré si odpočinout od slunce, ale nezapomeňte, že sluneční paprsky se také filtrují do stínu, takže je doporučeno nosit bílou bavlněnou košili. Ve večerních hodinách, po sprše, použijte dobré po slunci s uklidňující vlastnosti.
Jak se o to starat
Pokud přesto dojde k popálení, budete muset použít speciální krém, který si můžete koupit v lékárně. Lepší je vyhnout se improvizovaným opravným prostředkům na základě rady staré babičky. V závažných případech je nutné vyhledat radu lékaře. Jakmile dojde k erytému, bude nutné se na několik dní vyhnout slunečnímu záření, dokud se dermatitida nevyléčí.